Каталог |
Партнерские сайты |
Сервис |
Статьи |
Последние статьи |
Видеокамеры для всех |
Широкий выбор: |
Телевизоры LCD |
Рекомендуем: Каталог телевизоров LCD по доступным ценам |
Рейтинг |
Сейчас на сайте |
На данный момент
в магазине находится: 1 посетитель(ей) |
Гейнер Украина
Если судить о ситуации на рынке спортивного питания, то разница в составе гейнеров кардинальна. Часто можно слышать советы «знатоков» о том, чтобы пить гейнер худым парням для ускорения набора мышечной массы, но никто из таких «знатоков» не обращает внимания на качество этих добавок.
быстрого восстановления гликогена (если у Вас много физической активности или тренировок – более одной в день, каждый день), тогда необходимо гейнер купить украина.
увеличения калорийности своего рациона, и как следствие набора массы
Для каждой из этих целей нужен свой гейнер. Во время тренировок мы расходуем собственный гликоген, который содержится в мышцах и печени. Именно этот источник является первым, который тело начнет перерабатывать для получения энергии на тренировке.
Чтобы гликоген начал давать энергию его необходимо переработать в глюкозу. После этого процесса глюкоза попадает в кровь и используется как энергия. Уровень сахара в крови повышается.
Через некоторое время после тренировки появляется усталость. Это сигнал о том, что гликогена стало меньше (но это не значит, что гликогеновые депо пустые). В виду того, что энергия из запасов была потрачена и сейчас ее не хватает, организм включает режим «малоактивного/вялого» состояния, когда хочется просто прилечь и отдохнуть.
УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫЗВАНА СОКРАЩЕНИЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЗАПАСОВ. ВОССТАНОВИТЬСЯ БЫСТРО ПОМОГУТ УГЛЕВОДЫ С ВЫСОКИМ ГИ, вся информация здесь http://protein.org.ua/.
Для быстрого восстановления гликогена необходима быстрая энергия. Выход – гейнер с быстрыми углеводами через некоторое время после тренировки. Как его выбрать? Очень просто, достаточно изучить состав.
В составе гейнеров на первом месте всегда будет стоять то вещество, которого больше в порошке. Для быстрого восстановления в составе должны присутствовать компоненты (один или несколько, неважно):
мальтодекстрин (maltodextrin);
крахмал (starch);
рисовый или глюкозный сироп (rise syrup);
декстроза (dextrose);
полимеры глюкозы (glucose polymers).
У всех этих веществ высокий ГИ, и они должны быть на первом месте в составе такого гейнера.
Вот небольшой лайфхак, как можно меньше уставать и лучше восстанавливаться после тренировок. Чтобы не расходовать собственный гликоген мы транспортируем глюкозу в кровь еще до тренировки, выпив гейнер с быстрыми углеводами за 20-30 минут до ее начала. В результате уровень сахара в крови будет поднят не глюкозой гликогена, а глюкозой гейнера по максимуму сохранив собственные энергетические резервы.
Относительно креатин купить украина проводили много разных исследований, которые доказывали не единожды, что он увеличивает сухую массу мышц и увеличивает силы. Но есть очень много добавок, в составе которых находится креатин. Порой сделать выбор бывает не просто.
Соединения креатина
Креатин моногидрат является первоначальной формой креатина. Если разбираться с точки зрения химии, то это молекула креатина, которая присоединена к молекуле воды. Именно креатин моногидрат используют для разного рода исследований. Креатин в таком виде имеет недостаток - он очень плохо растворяется, поэтому усваивается тоже не очень хорошо. Его нужно употреблять в больших порциях.
Химия тела. Гейнер: как он действует, как принимать гейнер.
Спортивное Питание Activlab В Украине (Протеины, Гейнеры, Bcaa) [Спортивное Питание Украина]
Гейнер Украина
Курс валют магазина |
Наличный расчет
1 доллар = 7.95 грн
|
Рекомендуем посетить |
|
Новости |
01.09.2014
Как выгоднее приобрести автомобильные диски 29.08.2014 Преимущества электроплиты 27.08.2014 Современный телевизор:на что обратить внимание при покупке 27.08.2014 Дизайнерские секреты для украшения дома 27.08.2014 Цветочное настроение 25.08.2014 Обустройство дома качественной сантехникой 22.08.2014 Красивые черные платья в гардеробе настоящей леди 05.08.2014 Экологически чистое и доступное жилье в Подмосковье 05.08.2014 Каталог лимузинов для особенного торжества предлагает сайт Прайд Лимо 05.08.2014 Каталог лимузинов для особенного торжества предлагает сайт Прайд Лимо |
Дизайн и создание сайтов |
Хиты продаж |
Наш опрос |
Акустика для дома |
Оцените качество по доступной цене |