Ваша корзина

В корзине нет товаров
Каталог
Партнерские сайты
Сервис
Статьи
Последние статьи
Видеокамеры для всех

 

 

Широкий выбор:

видеокамеры и аксессуары

Телевизоры LCD

Рекомендуем:  

   Каталог телевизоров LCD

по доступным ценам 

Рейтинг
Сейчас на сайте
На данный момент
в магазине находится:

1 посетитель(ей)

Гейнер Украина

Опубликовано: 2016-07-13 16:34:06
видео Гейнер  Украина

Спортивное питание ActivLab в Украине (протеины, гейнеры, BCAA)

Если судить о ситуации на рынке спортивного питания, то разница в составе гейнеров кардинальна. Часто можно слышать советы «знатоков» о том, чтобы пить гейнер худым парням для ускорения набора мышечной массы, но никто из таких «знатоков» не обращает внимания на качество этих добавок.

быстрого восстановления гликогена (если у Вас много физической активности или тренировок – более одной в день, каждый день), тогда необходимо гейнер купить украина.

увеличения калорийности своего рациона, и как следствие набора массы

Для каждой из этих целей нужен свой гейнер. Во время тренировок мы расходуем собственный гликоген, который содержится в мышцах и печени. Именно этот источник является первым, который тело начнет перерабатывать для получения энергии на тренировке.

Чтобы гликоген начал давать энергию его необходимо переработать в глюкозу. После этого процесса глюкоза попадает в кровь и используется как энергия. Уровень сахара в крови повышается.

Через некоторое время после тренировки появляется усталость. Это сигнал о том, что гликогена стало меньше (но это не значит, что гликогеновые депо пустые). В виду того, что энергия из запасов была потрачена и сейчас ее не хватает, организм включает режим «малоактивного/вялого» состояния, когда хочется просто прилечь и отдохнуть.

УСТАЛОСТЬ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ВЫЗВАНА СОКРАЩЕНИЕМ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ ЗАПАСОВ. ВОССТАНОВИТЬСЯ БЫСТРО ПОМОГУТ УГЛЕВОДЫ С ВЫСОКИМ ГИ, вся информация здесь http://protein.org.ua/.

Для быстрого восстановления гликогена необходима быстрая энергия. Выход – гейнер с быстрыми углеводами через некоторое время после тренировки. Как его выбрать? Очень просто, достаточно изучить состав.

В составе гейнеров на первом месте всегда будет стоять то вещество, которого больше в порошке. Для быстрого восстановления в составе должны присутствовать компоненты (один или несколько, неважно):

мальтодекстрин (maltodextrin);

крахмал (starch);

рисовый или глюкозный сироп (rise syrup);

декстроза (dextrose);

полимеры глюкозы (glucose polymers).

У всех этих веществ высокий ГИ, и они должны быть на первом месте в составе такого гейнера.

Вот небольшой лайфхак, как можно меньше уставать и лучше восстанавливаться после тренировок. Чтобы не расходовать собственный гликоген мы транспортируем глюкозу в кровь еще до тренировки, выпив гейнер с быстрыми углеводами за 20-30 минут до ее начала. В результате уровень сахара в крови будет поднят не глюкозой гликогена, а глюкозой гейнера по максимуму сохранив собственные энергетические резервы.

Относительно креатин купить украина проводили много разных исследований, которые доказывали не единожды, что он увеличивает сухую массу мышц и увеличивает силы. Но есть очень много добавок, в составе которых находится креатин. Порой сделать выбор бывает не просто.

Соединения креатина

Креатин моногидрат является первоначальной формой креатина. Если разбираться с точки зрения химии, то это молекула креатина, которая присоединена к молекуле воды. Именно креатин моногидрат используют для разного рода исследований. Креатин в таком виде имеет недостаток - он очень плохо растворяется, поэтому усваивается тоже не очень хорошо. Его нужно употреблять в больших порциях.


Химия тела. Гейнер: как он действует, как принимать гейнер.


Спортивное Питание Activlab В Украине (Протеины, Гейнеры, Bcaa) [Спортивное Питание Украина]

Гейнер Украина

Химия тела. Гейнер: как он действует, как принимать гейнер.(, 2013-11-01T13:08:40.000Z)

Химия тела. Гейнер: как он действует, как принимать гейнер.

Спортивное питание ActivLab в Украине (протеины, гейнеры, BCAA)(, 2014-02-01T07:30:50.000Z)

Спортивное питание ActivLab в Украине (протеины, гейнеры, BCAA)

Спортивное Питание Activlab В Украине (Протеины, Гейнеры, Bcaa) [Спортивное Питание Украина](, 2015-06-08T17:53:48.000Z)

Спортивное Питание Activlab В Украине (Протеины, Гейнеры, Bcaa) [Спортивное Питание Украина]

как пить сириус масс гейнер(, 2015-06-12T22:39:20.000Z)

как пить сириус масс гейнер

Power Pro гейнер Обзор для набора мышечной массы(, 2015-11-10T18:30:00.000Z)

Power Pro гейнер Обзор для набора мышечной массы

Как принимать гейнер для набора массы serious mass(, 2015-07-26T12:43:34.000Z)

Как принимать гейнер для набора массы serious mass

Что лучше ПРОТЕИН или ГЕЙНЕР(, 2016-02-01T17:00:00.000Z)

Что лучше ПРОТЕИН или ГЕЙНЕР

Спортпит - Обзор Спортивного Питания: Протеин, Креатин, Гейнер И Аминокислоты [Протеин Цена](, 2016-02-13T07:44:55.000Z)

Спортпит - Обзор Спортивного Питания: Протеин, Креатин, Гейнер И Аминокислоты [Протеин Цена]

ГЕЙНЕР для набора массы Mass Effect(, 2015-11-20T18:00:00.000Z)

ГЕЙНЕР для набора массы Mass Effect

Гейнер Арнольд Iron Mass  купить 2.2кг Arnold series отзывы(, 2016-06-27T10:52:21.000Z)

Гейнер Арнольд Iron Mass купить 2.2кг Arnold series отзывы

Гейнер в домашних условиях для набора массы(, 2015-11-06T18:00:02.000Z)

Гейнер в домашних условиях для набора массы

Пол дэнс от Дмитрия Политова и Егора Чуракова - Україна має талант-6 - 5 прямой эфир - 24.05.2014(, 2014-05-24T18:00:02.000Z)

Пол дэнс от Дмитрия Политова и Егора Чуракова - Україна має талант-6 - 5 прямой эфир - 24.05.2014

лучший гейнер для набора мышечной массы рейтинг АКЦИЯ(, 2015-06-19T02:13:32.000Z)

лучший гейнер для набора мышечной массы рейтинг АКЦИЯ

гейнер сколько ложек СКИДКИ(, 2015-09-12T14:15:24.000Z)

гейнер сколько ложек СКИДКИ

слушать глорию гейнер АКЦИЯ(, 2015-06-19T02:37:15.000Z)

слушать глорию гейнер АКЦИЯ

купить гейнер пурепротеин(, 2015-06-12T16:32:58.000Z)

купить гейнер пурепротеин

гейнер цена в ростове(, 2015-06-12T16:56:52.000Z)

гейнер цена в ростове

гейнер тольятти(, 2015-06-12T22:01:21.000Z)

гейнер тольятти

pure гейнер отзывы(, 2015-06-12T19:01:07.000Z)

pure гейнер отзывы

Смотреть Спортивное Питание Гейнер Посылка Из Сша - Куплю Спортивное Питание(, 2015-06-08T07:28:19.000Z)

Смотреть Спортивное Питание Гейнер Посылка Из Сша - Куплю Спортивное Питание

БУЧАЧ проверка сывороточного протеина КСБ на тест кипятком,  бучачский сырзавод 70 GEINER.com.ua(, 2015-04-18T17:36:36.000Z)

БУЧАЧ проверка сывороточного протеина КСБ на тест кипятком, бучачский сырзавод 70 GEINER.com.ua

гейнер сколько принимать АКЦИЯ(, 2015-06-19T01:46:30.000Z)

гейнер сколько принимать АКЦИЯ

Serious mass | optimum nutrition - гейнер.(, 2015-06-18T11:02:16.000Z)

Serious mass | optimum nutrition - гейнер.

[Диса Барисаф] Спорпит - это сплошное наеб*лово # Денис Борисов Перископ (Periscope)(, 2015-12-01T18:33:28.000Z)

[Диса Барисаф] Спорпит - это сплошное наеб*лово # Денис Борисов Перископ (Periscope)

вреден ли гейнер АКЦИЯ(, 2015-06-19T02:07:22.000Z)

вреден ли гейнер АКЦИЯ

Как выбрать лучший гейнер для набора массы дешевле чем Serious mass.(, 2015-05-06T21:33:07.000Z)

Как выбрать лучший гейнер для набора массы дешевле чем Serious mass.

гейнер muscle АКЦИЯ(, 2015-06-19T02:20:55.000Z)

гейнер muscle АКЦИЯ

гейнер optimum nutrition serious mass АКЦИЯ(, 2015-06-19T01:58:44.000Z)

гейнер optimum nutrition serious mass АКЦИЯ

гейнер на турнике(, 2013-03-16T17:17:31.000Z)

гейнер на турнике

RopeJumping. 120 м. Скала Качи-Кальон. Гейнер. 38 прыжок(, 2012-08-03T20:45:38.000Z)

RopeJumping. 120 м. Скала Качи-Кальон. Гейнер. 38 прыжок



Курс валют магазина
Наличный расчет
1 доллар = 7.95 грн


Безналичный расчет
1 доллар = 8.1 грн
1 WMZ = 8.1 грн

Рекомендуем посетить
Новости
Дизайн и создание сайтов
Хиты продаж
Наш опрос
Что более востребовано?

 Ноутбук
 Настольный ПК
 Видеокарта
 Процессор
 Материнская плата
 Память
 Винчестер
 Монитор

Всего ответов: 1984

Ответить
Акустика для дома

 

 

Оцените качество

по доступной цене

Акустические колонки  

rss
Карта